輔導及治療取向
以理論和實證為基礎，並按每個人的需要作出調整。
輔導員會和你一起討論哪些取向較配合你的目標、需要和步伐。
認知行為治療(CBT)
思想、情緒及行為
探討思想、情緒與行為如何互相影響，並建立具體而實用的改變技巧。
理性情緒行為治療(REBT)
信念與情緒改變
辨識僵化或極端信念，並建立更具彈性及有效的回應方式。
個人中心治療(PCT)
關係、自主及成長
透過真誠、不批判及合作的輔導關係，促進自我理解、自主和成長。
辯證行為治療(DBT)導向
情緒調節及關係技巧
運用正念、承受強烈困擾、情緒調節及人際效能技巧。
慈悲焦點治療(CFT)
處理羞愧及自我批評
協助你以較安全、理解和關懷自己的方式面對羞愧、自我批評及內在壓力。
敘事實踐
身份、意義及偏好故事
了解問題故事如何影響經驗，並探索較符合你價值、身份和希望的可能性。
正念為本治療
覺察與調節
培養當下覺察、穩定感，以及回應思想和情緒時更大的選擇空間。
身體經驗創傷治療(SE)
身體取向創傷治療
以身體為取向，協助神經系統調節並逐步復元。
眼動減敏重整療法(EMDR)
創傷處理
有系統的創傷治療，協助減低痛苦記憶所帶來的情緒衝擊。
行為治療
行為模式與實際改變
運用學習原則、行為啟動、暴露練習、技巧訓練及強化，改變維持困擾的行為模式。
心理社會介入
個人處境與支援系統
從情緒、關係、家庭、工作、文化及社區資源等層面理解需要，並處理實際生活壓力。
尋解導向短期治療(SFBT)
目標、優勢與可行步驟
聚焦目標、優勢、有效例外及可實行的小步驟，推動期望的改變。
家庭治療
溝通、角色與互動模式
了解家庭中的溝通、角色及互動模式，並促進關係與家庭系統的改變。